Réussir à respecter les conseils nutritionnels en déjeunant à l’extérieur, ce n’est vraiment pas simple ! Les menus boulangers ont été spécialement élaborés de façon à offrir équilibre et diversité à tous ceux qui veulent manger bon, sain et pratique:

• Ils apportent environ 40% du besoin énergétique d’un adulte ;
• Ils respectent les proportions recommandées de protéines, glucides et lipides…en veillant à limiter les lipides, les acides gras saturés et les sucres simples.

Une astuce : N’hésitez pas à garder le dessert et /ou le fruit pour votre coupure du milieu d’après-midi. Bon appétit !